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夏天到了,不管是大人或小孩,總想來一杯飲料消消暑,不過含糖飲料喝太多,得小心兒童可能會因此長不高,長庚醫院兒童內分泌暨遺傳科主任羅福松表示,含糖飲料會抑制生長激素分泌,500CC飲料喝一杯,生長激素就會暫停分泌2小時,喝兩杯則會停止4小時,因此提醒家長少讓孩子喝飲料。
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醫師建議,家長應該少給孩子喝含糖飲料,如果口渴就喝水,培養孩子從小補足水分的習慣,因為含糖飲料除了影響生長激素的分泌外,更會有代謝症候群以及肥胖的風險,就算是「果汁」也有糖過量的風險。
生活中心/綜合報導
不少兒童身材過於矮小,許多父母為了要使小孩抽高,會不停的求取偏方,希望小孩又高又健康,不過要小孩能夠健康長高的首要條件其實是「戒含糖飲料」,因為含糖飲料會影響生長激素的分泌;生長激素是一種肽類激素,能促進動物和人的發育以及細胞的增殖。羅福松指出,只要喝下一杯500CC的含糖飲料,生長激素就會停止分泌2小時,如果喝兩杯,就會停止4小時,以此類推。
身材矮小的原因很多,可能來自家族遺傳,或是生理上屬於青春期遲發性體質,但也可能是健康上出了問題,例如營養不足,內分泌疾病,或先天性心臟病,腎臟病等等;除了戒含糖飲料外,充足的睡眠也是影響發育的關鍵之一,由於生長激素在夜間分泌最多,特別是熟睡的時候,一個晚上睡足8小時,會經過4到5次的分泌周期,有助於長高。
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